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騎車摔倒后腳脖腫，可通過抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、按摩理療、注意休息等方法來消腫。 1.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷熱敷：受傷 24 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，加速血液循環(huán)，促進腫脹消退。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、跌打丸、云南白藥膠囊等，有助于消腫止痛。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.按摩理療：輕柔地按摩腫脹部位周圍，促進血液循環(huán)，但要避免在受傷初期用力按摩。也可進行紅外線照射等理療。 5.注意休息：減少受傷腳的活動，避免負重行走，給組織恢復創(chuàng)造良好條件。 總之，在腳脖受傷腫脹后，要采取多種措施綜合消腫。如果腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)疼痛加劇等異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你的描述有可能是腳踝軟組織損傷的情況，表現(xiàn)為局部腫痛，如果局部有畸形或腫脹厲害，則需排除骨折可能。建議四十八小時內(nèi)可以局部冰敷，注意敷的時間要隔塊布不要凍傷，四十八小時后改為局部熱敷，外涂活洛油，忌擠壓及揉搓，少走動，多將腳抬高，希望我的回復對你有幫助，謝謝。

你好這樣的情況建議3天前冷敷，3天后進行熱敷。

主要是輸液外滲透導致的啊。建議你使用冰片3克和芒硝3克（這些藥物中藥店有賣的啊），把這些藥物一起溶解在80°的溫水里面，溫度合適的時候熱敷。注意不要燙傷啊。一般這個效果很好。每天可以熱敷3-5次，每次30分鐘左右啊。