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提高男性性功能的保健藥物有多種，如*、他達(dá)拉非、伐地那非、十一酸睪酮、五子衍宗丸等。 1.*：是一種常見的治療勃起功能障礙的藥物，通過抑制特定的酶來(lái)增強(qiáng)陰莖勃起功能，但使用時(shí)需注意可能的副作用，如頭痛、面部潮紅等。 2.他達(dá)拉非：作用時(shí)間較長(zhǎng)，能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)改善勃起功能，不過也可能引起背痛、肌肉痛等不良反應(yīng)。 3.伐地那非：同樣用于治療勃起功能障礙，效果因人而異，部分人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、鼻塞等癥狀。 4.十一酸睪酮：適用于雄激素缺乏導(dǎo)致的性功能減退，使用時(shí)要監(jiān)測(cè)激素水平，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。 5.五子衍宗丸：屬于中成藥，有補(bǔ)腎益精的作用，相對(duì)溫和，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 需要注意的是，使用這些藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息等，對(duì)于提高性功能也非常重要。

這情況考慮可以選擇五子衍宗丸等幫助改善性生活質(zhì)量差的情況，但是平時(shí)的情況多喝水較好的，營(yíng)養(yǎng)均衡即可的，注意禁止辛辣的情況，但是避免著涼