如何有效預(yù)防電腦手機等的輻射
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：如何防止輻射？電腦、手機還有其他輻射都該如何預(yù)防啊？曾經(jīng)治療情況和效果：請詳細解答。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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預(yù)防輻射可從控制使用時間、保持距離、使用防護設(shè)備、飲食調(diào)整、室內(nèi)環(huán)境改善等方面入手。 1.控制使用時間：避免長時間連續(xù)使用電腦和手機，每隔一段時間適當休息，緩解眼睛和身體疲勞。 2.保持距離：使用電腦時，眼睛與屏幕保持 50 至 70 厘米的距離，使用手機時盡量不要貼身攜帶。 3.使用防護設(shè)備：如佩戴防輻射眼鏡、給電腦屏幕安裝防輻射膜等。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C 和 E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于抵抗輻射損傷。 5.室內(nèi)環(huán)境改善：擺放綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，可一定程度吸收輻射。 總之，預(yù)防輻射需要從多個方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和使用習(xí)慣，才能有效減少輻射對身體的潛在危害。
2025-03-12 19:58
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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如果你說的是電腦輻射的話那對皮膚的傷害是沒有立竿見影的好辦辦法能夠馬上控制的但你可以盡量減少比如說在電腦旁邊放一盆仙人掌它可以幫你吸收輻射光平時多飲菊花茶可以防止輻射光對眼睛的傷害還有美容的功效呢平時用電腦超過1小時就應(yīng)該休息10分鐘讓身體接受自然光這樣臉上的有害粒子會被自然光沖淡每天早晚都用45度的溫水洗臉有助于恢復(fù)輻射光對皮膚造成的傷害
2016-01-13 05:03
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，正如你所述日常生活中太多的家用電器都是有非常大的輻射的電腦、手機在為我們服務(wù)的同時也在傷害我們的身體電腦首先對人體的傷害是來自于眼睛手機對人體的傷害則是頭部包括其他的家用電器都會對身體的不同部位帶來各種傷害這種傷害的嚴重程度是與時間成正比的也就是說接觸電磁輻射的時間越長受到的傷害越大這種電磁輻射無處不在合理的預(yù)防要從時間上及日常的飲食營養(yǎng)補充、合理安排作息時間、適度的鍛煉來加以調(diào)節(jié)就顯得尤為重要了首先要從新鮮果蔬里懾人足夠的維生素做起以及海產(chǎn)品、奶制品、硬殼類干果來保證機體的各項營養(yǎng)平衡并起到非常好的預(yù)防輻射的作用日常多喝綠茶菊花茶及胡蘿卜汁、鮮果汁都是對視神經(jīng)可以起到保護作用的手機的接聽則盡量選擇耳機方式遠離頭部可以有效的防止電磁輻射對頭部的損傷不要長時間的保持坐姿在電腦前也是避免輻射的好方式要適度的運動遠眺窗外到戶外活動都是非常有益的嘗試做一下一定會有所幫助的祝開心快樂每一天
2016-01-12 21:03
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好正如你所述日常生活中太多的家用電器都是有非常大的輻射的電腦、手機在為我們服務(wù)的同時也在傷害我們的身體電腦首先對人體的傷害是來自于眼睛手機對人體的傷害則是頭部包括其他的家用電器都會對身體的不同部位帶來各種傷害這種傷害的嚴重程度是與時間成正比的也就是說接觸電磁輻射的時間越長受到的傷害越大這種電磁輻射無處不在合理的預(yù)防要從時間上及日常的飲食營養(yǎng)補充、合理安排作息時間、適度的鍛煉來加以調(diào)節(jié)就顯得尤為重要了首先要從新鮮果蔬里懾人足夠的維生素做起以及海產(chǎn)品、奶制品、硬殼類干果來保證機體的各項營養(yǎng)平衡并起到非常好的預(yù)防輻射的作用日常多喝綠茶菊花茶及胡蘿卜汁、鮮果汁都是對視神經(jīng)可以起到保護作用的手機的接聽則盡量選擇耳機方式遠離頭部可以有效的防止電磁輻射對頭部的損傷不要長時間的保持坐姿在電腦前也是避免輻射的好方式要適度的運動遠眺窗外到戶外活動都是非常有益的嘗試做一下一定會有所幫助的祝開心快樂每一天
2016-01-12 18:21
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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推薦2種防輻射食物代表：西紅柿、西瓜等紅色水果。西紅柿紅素在很多紅色水果中都有以西紅柿中的含量最高。西紅柿紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素它的抗氧化能力是維生素E的100倍具有極強的清除自由基的能力有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效有植物黃金之稱。推薦餐單：西紅柿炒雞蛋。由于西紅柿紅素屬于脂溶性維生素經(jīng)過油烹飪后吸收更好同時加熱也可以促進西紅柿紅素的釋放。防輻射推薦2：維生素E、維生素C代表：各種豆類橄欖油、葵花子油；芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜；鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素具有抗氧化活性可以減輕計算機輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”從而減輕皮膚損害。此外新鮮的蔬果具有抗輻射作用還在于它們可使血液呈堿性溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素使之隨尿液排泄掉。推薦餐單：橄欖油混合色拉。維E和維C都不耐高溫因此生吃能最大限度地發(fā)揮其威力。另外色拉能一次吃進多種蔬菜水果搭配橄欖油效果更好。
2016-01-12 18:18
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