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輕度強(qiáng)迫癥遇事想得多如何改善

醫(yī)生您好!因我有輕度強(qiáng)迫癥,遇事總想得多。今天下午下班經(jīng)過一小巷子,巷子邊擺曾經(jīng)治療情況和效果:

  • 回答2

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    李雪麗 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    輕度強(qiáng)迫癥患者遇事想得過多,可從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交互動(dòng)、藥物治療等方面著手改善。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松技巧,如深呼吸、冥想等,幫助緩解焦慮,減輕強(qiáng)迫思維。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,充足睡眠,避免過度勞累和壓力。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳,促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒。 4.社交互動(dòng):多與他人交流,分享感受,獲得支持和理解。 5.藥物治療:常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 輕度強(qiáng)迫癥的改善需要綜合多種方法,并持之以恒?;颊咭獦淞⑿判模e極面對(duì),如有需要,及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2025-03-13 13:15
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,艾滋病是通過血液,乳汁,性交等體液途徑傳播的。你的情況是不會(huì)被傳染的!建議不要擔(dān)心,保持良好心態(tài)。一般3個(gè)月以后化驗(yàn)陰性即可排除感染!以上回答希望對(duì)您有所幫助。

    2016-01-13 05:29
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     對(duì)本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

  • 許儉興

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

  • 王崇順

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

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快五優(yōu)

療效:抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。

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療效:1、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。...

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