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腳部多次扭傷長期不愈且發(fā)腫，可能與扭傷程度較重、未正確處理、康復期間活動不當、存在基礎疾病、個人體質(zhì)差異等有關(guān)。 1.扭傷程度較重：如果扭傷時損傷了韌帶、肌腱甚至骨骼，恢復時間會延長。需要通過 X 光、磁共振等檢查明確損傷情況。 2.未正確處理：扭傷后應立即休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。若處理不當，如過早活動，會影響恢復。 3.康復期間活動不當：在恢復階段，過度行走或進行劇烈運動，會加重腫脹。 4.存在基礎疾病：如糖尿病、營養(yǎng)不良等，會影響組織修復和傷口愈合。 5.個人體質(zhì)差異：有些人的組織修復能力較弱，恢復時間相對較長。 總之，腳部多次扭傷后長期不愈且發(fā)腫，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和康復措施。同時，在恢復期間要注意休息，避免再次受傷。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害。通?？梢枣?zhèn)痛、理療、制動、中成藥活血化淤等方法治療。在受傷24小時內(nèi)，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。對于軟組織挫傷采用早期敷藥方法治療，有著非常好的療效。

　　局部軟組織損傷所致,排除骨折和脫位1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處,紅外線理療等建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.