經(jīng)常失眠多夢易怒且有極端行為如何應(yīng)對
經(jīng)常失眠，多夢，易怒，對于以前不愉快的事，記憶深刻，很記仇，總想報復她認為給他傷害的人，，曾經(jīng)因與他人吵架，過后將自己用刀劃傷，有過自殺行為總是記別人對她不好的事，聽不得一點對他的勸告，動不動就砸東西
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回答2
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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經(jīng)常失眠、多夢、易怒，存在極端行為，可能是心理、生理等多方面因素所致，如精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心理障礙、環(huán)境影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會影響大腦神經(jīng)功能，導致情緒不穩(wěn)定和睡眠問題。應(yīng)學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能亢進，可能引發(fā)這些癥狀。需要進行相關(guān)檢查并治療。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱，會影響睡眠和情緒?？稍卺t(yī)生指導下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.心理障礙：如抑郁癥、躁狂癥等，需要專業(yè)的心理評估和治療，可能會用到抗抑郁藥如氟西汀、舍曲林等。 5.環(huán)境影響：嘈雜、不舒適的生活或工作環(huán)境也可能導致。改善環(huán)境，保持安靜、舒適有助于緩解。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-03-12 13:13
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
2016-01-13 08:10
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