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肌肉拉傷的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，如拉傷程度、治療方法、個(gè)人體質(zhì)、休息狀況和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.拉傷程度：輕度拉傷可能在 1 - 2 周內(nèi)恢復(fù)；中度拉傷需要 3 - 6 周；重度拉傷可能要 2 - 3 個(gè)月甚至更久。 2.治療方法：及時(shí)冷敷、加壓包扎、休息制動(dòng)，配合藥物治療如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能促進(jìn)恢復(fù)。若治療不當(dāng)，恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對(duì)較快，反之則慢。 4.休息狀況：嚴(yán)格休息，避免受傷部位受力，有助于恢復(fù)。若過(guò)早活動(dòng)，可能延緩恢復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在恢復(fù)后期進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，能加速康復(fù)。但訓(xùn)練不當(dāng)或過(guò)早開(kāi)始，可能造成二次損傷。 總之，肌肉拉傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異。在拉傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)早日恢復(fù)。

肌肉拉傷是因?yàn)樯眢w的肌肉韌帶受到外力的作用，引起的局部肌肉軟組織損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛癥狀?？梢钥诜钛龌蛘咧固鄣乃幬锞徑獍Y狀。結(jié)合針灸按摩的方法治療。經(jīng)過(guò)正規(guī)治療6-7天就會(huì)完全康復(fù)。

你好，你這種情況不需要特殊治療，注意休息，不要讓腰部受力太多就行。自然修復(fù)，一周左右就基本就不會(huì)太疼了，再一周-二周完全就沒(méi)感覺(jué)了