分手后情緒低落被診抑郁癥怎么辦
自從和男朋友分手以后，我情緒很低落，總是高興不起來，有憂愁傷感的時候，甚至?xí)瘹g絕望。而且最近感覺思維遲緩，腦子不好使，記不住事情。家人帶我到醫(yī)院進行了檢查，醫(yī)生說我得了抑郁癥。
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回答3
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佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
精神科
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分手后情緒低落被診斷為抑郁癥，需了解其成因、癥狀、治療方法、自我調(diào)節(jié)及預(yù)防復(fù)發(fā)等。包括心理因素、神經(jīng)遞質(zhì)變化、遺傳因素、環(huán)境影響和生活習(xí)慣。 1.心理因素：重大生活事件如分手可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，引發(fā)抑郁情緒。長期的負(fù)面思維模式和應(yīng)對方式也會增加患病風(fēng)險。 2.神經(jīng)遞質(zhì)變化：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.遺傳因素：有抑郁癥家族史的人患病幾率相對較高。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境、社交壓力等都可能成為誘因。 5.生活習(xí)慣：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，會影響身體和心理狀態(tài)。 抑郁癥可治可控，患者要積極配合治療，調(diào)整生活方式，保持樂觀心態(tài)，爭取早日康復(fù)。
2025-03-13 21:14
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥患者在飲食上注意：1、避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會導(dǎo)致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。2、辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
2016-01-13 15:01
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾
2016-01-13 01:28
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