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預(yù)防突發(fā)腦出血，需要注意控制血壓、保持健康生活方式、避免情緒波動(dòng)、定期體檢、預(yù)防基礎(chǔ)疾病等。 1.控制血壓：高血壓是導(dǎo)致腦出血的重要因素。日常要定期測量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、卡托普利片等。 2.保持健康生活方式：飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果。適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐。戒煙限酒。 3.避免情緒波動(dòng)：保持平和心態(tài)，避免大喜大悲、憤怒焦慮等過激情緒。 4.定期體檢：每年進(jìn)行全面體檢，包括血常規(guī)、血脂、血糖、肝腎功能、頭顱 CT 等檢查。 5.預(yù)防基礎(chǔ)疾病：積極治療糖尿病、高血脂、冠心病等基礎(chǔ)疾病。 總之，預(yù)防腦出血需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和健康管理。一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

病情穩(wěn)定后，鼓勵(lì)患者做主動(dòng)鍛煉.盡早下床活動(dòng)，從起床、患肢平衡、站立、行走進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，逐步增加活動(dòng)范圍和次數(shù)，最后幫助進(jìn)行上下樓梯訓(xùn)練，讓患肢得到運(yùn)動(dòng)，利于功能的恢復(fù).我們用中藥龜-龍-腦-康修復(fù)損傷腦細(xì)胞，含有豐富的神經(jīng)營養(yǎng)因子、小分子多肽、多種氨基酸，這些有效成分可直接作用于腦細(xì)胞，具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成抗腦皮質(zhì)缺氧、改善腦能量代謝、加速腦血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)

最好的辦法是開始時(shí)做深呼吸及簡單的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，著重偏癱一側(cè)手腳的伸展運(yùn)動(dòng)：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲，運(yùn)動(dòng)間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形，只要按上述條件進(jìn)行，腦出血的恢復(fù)會更快。祝先生早日健康。

您好!如果身體情況好時(shí)，可以用活血化瘀，舒經(jīng)止痛的中藥進(jìn)行治療效果比較好。祝老人家早日康復(fù)!

你好，腦出血抽筋患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，否則病情對身體可能產(chǎn)生更大的危害。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對患者的病情和身體都是很好的。