高三學(xué)生因討厭某人出現(xiàn)過度清潔行為怎么辦？
你好！我是一名高三的學(xué)生，有一件事一直困擾著我。我會(huì)因?yàn)橛憛捯粋€(gè)人而害怕碰到那個(gè)人的東西，感覺就像是會(huì)傳播的樣子，那個(gè)人碰過的東西我碰到就會(huì)很難受，一定要洗手不然碰到別的東西我就會(huì)覺得沾上去了，別人碰到那個(gè)東西會(huì)那個(gè)人再來碰我我就得清洗一下才會(huì)舒服種種……現(xiàn)在導(dǎo)致得我不敢跟我比較好的同學(xué)太親近，他們碰到我我會(huì)很反感，因?yàn)橛X得他們間接“污染”了，有時(shí)候我會(huì)發(fā)脾氣，有時(shí)候自己忍著但心里很難受，我雙手不敢放輕松怕碰到自己其它的地方，走路姿勢(shì)都變得怪怪的，如果沒能及時(shí)洗手就要用紙巾一直擦手，結(jié)果每天浪費(fèi)了很多紙巾，在教室我要經(jīng)常擦桌子擦?xí)?，上課了我還在擦，現(xiàn)在在學(xué)校的錢我碰了就得洗手，回宿舍也會(huì)放進(jìn)水里感覺洗了才會(huì)舒服不然就要用紙巾包著，連考卷都要這樣，但往往考卷會(huì)皺巴巴甚至弄破，別人看到都很怪異，書本我會(huì)不停用紙巾擦那個(gè)地方，我不去碰學(xué)校以及店里甚至班車上的地方，我老是會(huì)猜想這里一定被碰過等等……但是在沒有被“污染”到的地方我是不會(huì)這樣的。以前覺得只有點(diǎn)麻煩，心理舒服就好，現(xiàn)在感覺給我增添了很多麻煩，尤其這學(xué)期考卷會(huì)很頻繁發(fā)之類，我覺得我這樣一定被別人議論紛紛，我也覺得很難受，請(qǐng)幫幫我！我該怎么辦呀？
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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高三學(xué)生出現(xiàn)因討厭某人而產(chǎn)生的過度清潔行為，可能是心理因素、認(rèn)知偏差、強(qiáng)迫傾向、社交影響及個(gè)人習(xí)慣所致。 1. 心理因素：對(duì)討厭的人產(chǎn)生強(qiáng)烈負(fù)面情緒，導(dǎo)致將這種情緒投射到其接觸過的物品上，形成過度清潔的心理需求。 2. 認(rèn)知偏差：錯(cuò)誤地認(rèn)為接觸討厭的人碰過的東西會(huì)帶來不良影響，這種認(rèn)知偏差加劇了清潔行為。 3. 強(qiáng)迫傾向：可能存在輕微的強(qiáng)迫傾向，表現(xiàn)為無法控制地反復(fù)清潔，以減輕內(nèi)心的焦慮。 4. 社交影響：因過度清潔影響與同學(xué)的正常交往，反過來又加重心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。 5. 個(gè)人習(xí)慣：長(zhǎng)期形成的某些特定習(xí)慣，使對(duì)清潔的要求過高，難以改變。 這種情況需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，逐漸恢復(fù)正常的生活和社交狀態(tài)。
2025-03-13 23:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況很有可能是由于強(qiáng)迫癥引起的癥狀，是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭(zhēng)取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，提升自信，強(qiáng)大自己的內(nèi)心。放松自己
2016-01-13 16:07
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