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預(yù)防前列腺炎，要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、個人衛(wèi)生、避免不良行為等多方面入手，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動、注意衛(wèi)生、減少憋尿久坐等。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防前列腺炎。 2.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒，減少對前列腺的刺激。 3.適度運(yùn)動：如慢跑、游泳、太極拳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意衛(wèi)生：每天清洗會陰部，保持局部清潔干燥，防止細(xì)菌滋生。 5.避免不良行為：減少憋尿和久坐，避免長時間騎車，性生活要適度且規(guī)律。 總之，預(yù)防前列腺炎需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和行為方式。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

如果說是前列腺炎的話，那么主要是需要看你是否有尿頻尿急，陰囊不適等癥狀的，因為只要男性的陰莖在勃起，那么前列腺就會充血，這樣就有無菌性的炎癥了，所以的話，每個男性都是有前列腺炎的，只不過輕重不一樣而已，治療的話主要就是針對癥狀治療建議的話就是說如果你沒有癥狀，那么只要平時注意多吃肉食，多運(yùn)動.如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

　　如果說預(yù)防前列腺炎，還要從日常生活中多注意。注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。適量運(yùn)動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐。每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

應(yīng)該前列腺炎，首先檢查包皮是否過長，過長的人應(yīng)該及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌逗留經(jīng)尿道進(jìn)入前列腺。另外應(yīng)該養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，由于憋尿或許會導(dǎo)致尿液反流進(jìn)入前列腺這個器官。切忌久坐和長時間騎自行車，這樣前列腺會血流不暢。