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頸椎輕度骨質(zhì)增生伴椎動(dòng)脈痙攣，需從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、治療方法、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方面注意。 1.生活習(xí)慣：避免長時(shí)間低頭，如看手機(jī)、電腦，每半小時(shí)活動(dòng)頸部。選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：可進(jìn)行如游泳、放風(fēng)箏等仰頭動(dòng)作較多的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。也可做頸部米字操，但動(dòng)作要緩慢。 3.治療方法：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如頸復(fù)康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片等，以緩解癥狀。也可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.定期復(fù)查：建議每半年至一年復(fù)查經(jīng)顱多普勒和頸椎 CT，了解病情變化。 總之，對(duì)于頸椎輕度骨質(zhì)增生伴椎動(dòng)脈痙攣，要重視日常保養(yǎng)和治療，如有癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。

這是椎動(dòng)脈型頸椎病，頸椎退行性改變。骨質(zhì)增生，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是頸椎曲度改變，力學(xué)失衡造成的。所以首先應(yīng)恢復(fù)頸椎生理曲度，緩解椎動(dòng)脈受壓，可以采用小針刀松解配合手法治療。

　　頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征。　　　一般來說，治療頸椎病，癥狀不明顯時(shí)可以采用牽引，按摩，理療的方式進(jìn)行緩解治療；如果癥狀明顯的話可以采用其他適合自己的治療方法。根據(jù)具體的情況給你制定合適的治療方法，堅(jiān)持治療，平時(shí)注意保養(yǎng)是可以治愈的，不要盲目的使用不對(duì)癥的治療方法，以免加重病情