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關(guān)節(jié)鏡術(shù)后三月仍疼痛腿軟,如何康復(fù),能否跳舞?

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后恢復(fù),三個(gè)月前右膝蓋做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù),原因是盤狀半月板,時(shí)常疼痛,現(xiàn)在三個(gè)月了,常常走路會(huì)腿軟,有時(shí)候腿部肌肉會(huì)抖,我應(yīng)該怎么樣康復(fù)?現(xiàn)在下蹲右膝中間韌帶會(huì)有疼痛,過段時(shí)間就要開始跳舞了,我這樣可以跳舞嗎謝謝

  • 回答2

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    關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后三個(gè)月仍有疼痛、腿軟等癥狀,可能與術(shù)后恢復(fù)不佳、肌肉力量不足、韌帶未完全恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范、心理因素等有關(guān)。 1. 術(shù)后恢復(fù)不佳:手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致局部組織恢復(fù)緩慢,需要耐心等待,同時(shí)注意休息和保暖。 2. 肌肉力量不足:加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練,如直腿抬高、靠墻靜蹲等。 3. 韌帶未完全恢復(fù):韌帶的修復(fù)需要時(shí)間,避免過度活動(dòng),可適當(dāng)進(jìn)行韌帶拉伸。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不規(guī)范:遵循醫(yī)生指導(dǎo),進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練,如有氧運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 5. 心理因素:保持積極的心態(tài),避免因擔(dān)心恢復(fù)不好而產(chǎn)生焦慮,影響恢復(fù)。 總之,術(shù)后三個(gè)月仍存在這些癥狀需要重視,建議先到醫(yī)院復(fù)查,評(píng)估恢復(fù)情況。在醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)良好之前,不建議跳舞,以免加重?fù)p傷。

    2025-03-12 20:50
  • 回答1

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    你好,你關(guān)節(jié)鏡術(shù)后是不是沒怎么走路活動(dòng)呢腿部沒力氣可能是股四頭肌萎縮引起的可以加強(qiáng)股四頭肌功能鍛煉如直腿抬高等跳舞的話最好是找醫(yī)生評(píng)估下具體情況

    2016-01-13 18:36
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