從事電腦工作臉色黯淡，如何改善膚色
問題描述:我從事電腦工作臉色黯淡我想在辦公室每天泡點干的阿膠喝是否會改善另外您有更好更簡單的方法可以讓我在辦公室就可以改善膚色的嗎謝謝
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
臉色黯淡可能由多種原因引起，如作息不規(guī)律、輻射影響、缺水、缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 作息不規(guī)律：長期熬夜或睡眠不足會影響身體代謝，導(dǎo)致膚色不佳。應(yīng)盡量保證每天充足的睡眠，規(guī)律作息。 2. 輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚?？稍陔娔X旁放置綠植，如仙人掌，減少輻射。 3. 缺水：水分?jǐn)z入不足會使皮膚干燥、黯淡。要養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，保證身體水分充足。 4. 缺乏維生素：維生素 C、E 等對皮膚有益?？蛇m當(dāng)多吃富含這些維生素的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過適當(dāng)運動如室內(nèi)伸展運動來緩解壓力。 改善膚色需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活習(xí)慣和飲食方式。如果臉色黯淡的情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-13 21:47
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，根據(jù)您提供的情況，建議從中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，臟腑做起，可以服用中藥調(diào)理下身體。另外，皮膚的護理也是相當(dāng)重要的，這里介紹一款比較好的產(chǎn)品，埃頓雪雅的產(chǎn)品是目前國內(nèi)值得信賴的保養(yǎng)品，效果和質(zhì)量都比較有保障。您可以了解下。http：//adsraz.mall.taobao.com
2016-01-14 02:39
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
首先是從內(nèi)部改善，你臉色不好可能是由于血液不能上行于面造成的，沒事可以常常彎腰,讓頭和肩膀自然垂下，手臂輕輕扶住腳踝,直到臉上有腫脹的感覺，如此反復(fù)做三次，可以堅持一段時間.這樣讓血液可以到達及滋養(yǎng)你的面部.二是食療,吃紅棗,花生,芝麻等等都可以補血.另外,冬天可以吃一點暖身的東西，如羊肉等等.三是外部改善，及通過化妝改善.如粉底液,散粉等等,可以讓臉色好不少.一定不要忘記薄薄的打一層腮紅.另外，可以敷一些美白的面膜,每周兩三次就可以改善很多.四是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，用電腦時一定要記得涂隔離霜,可以邊用電腦邊補充水分及牛奶,早睡早起不要熬夜，最好每周運動個兩三次.
2016-01-14 02:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
平常還要合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。還要注意鍛煉，多呼吸新鮮空氣！保持良好的心情。建議檢查確診后對癥治療.祝健康.醫(yī)生詢問：
2016-01-13 18:28
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
每天口服一定劑量的維生素C和維生素E對肌膚的美白護養(yǎng)也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。
2016-01-13 08:55
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
