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長(zhǎng)時(shí)間用電腦致眼睛干澀畏光怎么辦？

2025-03-13 09:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：電腦病

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：用電腦時(shí)間長(zhǎng)了眼睛干澀畏光有沒(méi)有什么好的辦法？越詳細(xì)越好。

回答4
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張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

職業(yè)病科

長(zhǎng)時(shí)間用電腦導(dǎo)致眼睛干澀畏光，可能是用眼過(guò)度、淚液分泌不足、眼部炎癥、維生素缺乏、環(huán)境因素等引起的。可以通過(guò)改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、治療炎癥、補(bǔ)充維生素、改善環(huán)境等來(lái)緩解。 1. 用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解眼睛干澀。 3. 眼部炎癥：若有結(jié)膜炎、角膜炎等，需就醫(yī)確診，使用抗生素眼藥水或抗病毒眼藥水治療。 4. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 A、B 族、C 的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、粗糧、新鮮果蔬等。 5. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹眼睛。總之，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦引起的眼睛干澀畏光，需要綜合采取多種措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-14 04:08

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回答3
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

您這是過(guò)度用眼導(dǎo)致的癥狀不及時(shí)調(diào)理對(duì)視力的影響是很大的。平時(shí)注意不要是光線暗的地方長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛用眼時(shí)間，最好控制在2小時(shí)休息10分鐘飲食上注意多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物對(duì)您這樣的情況有不錯(cuò)的效果的。
2016-01-14 05:34

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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

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普內(nèi)科

病情分析：您這是過(guò)度用眼導(dǎo)致的癥狀不及時(shí)調(diào)理對(duì)視力的影響是很大的。平時(shí)注意不要是光線暗的地方長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛用眼時(shí)間最好控制在2小時(shí)休息10分鐘飲食上注意多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物對(duì)您這樣的情況有不錯(cuò)的效果的。
2016-01-14 04:09

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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好你的情況是由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦引起的視疲勞.建議你使用電腦的期間休息一下看看遠(yuǎn)方同時(shí)使用珍珠明目滴眼液滴眼緩解疲勞.平時(shí)可以將毛巾浸入茶里用來(lái)敷眼十至十五分鐘可消除眼睛疲勞同時(shí)將雙手摩擦生熱再蓋住眼睛勿壓迫雙眼深緩地呼吸有助于消除眼睛疲勞平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物比如羊肝;還可以用枸杞菊花泡水喝等
2016-01-13 20:35

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什么是電腦病? 　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。查看全文»

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