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膝蓋隔段時間出現(xiàn)酸軟疼痛，揉捏后癥狀消失，可能是由于過度勞累、關(guān)節(jié)損傷、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、受涼等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運(yùn)動，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，產(chǎn)生酸軟疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動。 2.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等。損傷后關(guān)節(jié)活動時會有不適。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，必要時就醫(yī)治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼和肌肉功能?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 4.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。炎癥刺激會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.受涼：寒冷刺激使關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢。注意保暖，可熱敷緩解。 如果膝蓋酸軟疼痛頻繁出現(xiàn)或癥狀加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好這位朋友,建議排除骨膜炎.