前十字韌帶和半月板術后兩月膝蓋痛且粘連，如何恢復鍛煉？
我做前十字韌帶和半月板2個月了，現(xiàn)在膝蓋里面還在痛，醫(yī)生說做的手術有粘連，請問能否告訴我該怎樣恢復和鍛煉，如果粘連，回不會影響以后走路。
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回答2
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李國威 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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前十字韌帶和半月板術后兩個月膝蓋疼痛且存在粘連，可通過適當鍛煉、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)整及定期復查等來促進恢復。 1.適當鍛煉：進行溫和的屈伸練習，如坐在椅子上緩慢屈伸膝蓋，每組 10 次，每天 3 組。 2.物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，減輕疼痛和粘連。超短波、紅外線照射等也有幫助。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 5.定期復查：按時復診，醫(yī)生會根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。 只要積極治療和康復鍛煉，粘連情況通常能得到改善，一般不會對以后走路產(chǎn)生嚴重影響。但恢復期間需密切關注癥狀變化，如有異常及時就醫(yī)。
2025-03-12 12:43
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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十字韌帶和半月板損傷,術后早期主要是制動,防負重了,中后期是功能鍛煉,其中最主要的就是膝關節(jié)的屈伸活動,如有粘連時,活動時可能出現(xiàn)疼痛,主要的還是加強功能鍛煉,實在不行可行關節(jié)鏡檢查及治療,
2016-01-14 04:08
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