備孕前從事電腦工作，如何防輻射？
你好 我準(zhǔn)備要一個孩子，我從事電腦工作已經(jīng)快四年了。聽說電腦輻射很大，我現(xiàn)在準(zhǔn)備要孩子，但還是要做工作的。每天我盡可能把上網(wǎng)的時間調(diào)節(jié)到兩至三個小時。也準(zhǔn)備去買一些抗輻射的東西來把輻射降低至最少?？墒俏覔?dān)心因為我畢竟工作那么多年了，身體里可能有很多已經(jīng)被輻射了，我現(xiàn)在準(zhǔn)備要小孩不知會不會對孩子的身體有影響。 現(xiàn)在我還沒懷孕，想問一下，我在沒懷孕之前應(yīng)該做些什么防護措施呢？市場上賣的防輻射的衣服到底效果如何？我現(xiàn)在還沒懷孕要不要買來穿？買哪種的好點？
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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備孕前從事電腦工作，可通過調(diào)整工作時間、改善工作環(huán)境、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、穿戴防護用品等方式防輻射，以減少對備孕的影響。 1.調(diào)整工作時間：控制每天使用電腦的時長，如您提到的兩至三個小時，避免長時間連續(xù)操作。 2.改善工作環(huán)境：擺放綠植，如仙人掌、綠蘿等，有助于吸收部分輻射。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅果、瘦肉等，增強身體抵抗力。 4.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，促進新陳代謝，提高身體素質(zhì)。 5.穿戴防護用品：市場上的防輻射服有一定效果，購買時要選擇正規(guī)品牌，其原理是通過金屬纖維形成環(huán)路產(chǎn)生感生電流，從而屏蔽電磁輻射。 總之，備孕期間要多方面采取措施防輻射，保持良好的生活和工作習(xí)慣，為孕育健康寶寶創(chuàng)造有利條件。
2025-03-12 19:35
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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適當(dāng)?shù)淖陔娔X前是沒有關(guān)系的.不要長期對著電腦.如果工作需要的話是可以買輻射服的.
2016-01-13 23:12
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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孕婦長期接觸電腦不利于胎兒的發(fā)育,易導(dǎo)致流產(chǎn).電腦的終端是監(jiān)視器,它的原理和電視機一樣,當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時,即可轉(zhuǎn)變成可見光.在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的X射線,不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線,實際上人體所受到的射線照射量很小.但是在VDT周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場,在體外實驗中,這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖,從而影響胚胎的正常發(fā)育.調(diào)查結(jié)果顯示,在長期使用電腦的婦女中,早期自然流產(chǎn)的發(fā)生率較高.另外,長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會因此而勞損,影響分娩的順利進行.因此,婦女一旦懷孕,特別是在孕早期,應(yīng)盡量避免持續(xù)操作電腦.1.如果在開機的情況下,把顯示器關(guān)了,是可以減少輻射的.2.您可以購買能夠減少輻射的電腦屏鏡,就是那種夾掛在電腦屏幕前的那種類似鏡片的.治愈專給孕婦用的防輻射的圍兜,不是很清楚,不知道在那里能夠買到.您可以到婦幼保健用品商店看看,也許那些地方會有.3.孕婦可以看電視的離電視機的距離以2米為宜.一般不宜超過一個小時.
2016-01-13 14:02
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