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挑食易疲勞便秘易出汗,如何改善?

貧血

查血10克多不到11克,吃飯?zhí)羰常灼?,大便秘結(jié),易出汗。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    周振海 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    血液內(nèi)科

    挑食、易疲勞、便秘、易出汗可能是由多種因素引起,如營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良:挑食可能導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,影響身體正常功能。應(yīng)均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使身體機(jī)能下降,易疲勞,也可能影響腸道蠕動(dòng)導(dǎo)致便秘。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等。 3. 消化系統(tǒng)問題:胃腸功能紊亂可能引起便秘??赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加膳食纖維攝入,如粗糧、豆類等,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如乳果糖、開塞露、莫沙必利。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):激素水平異??赡軐?dǎo)致出汗等癥狀。需就醫(yī)檢查,明確原因,針對(duì)性治療。 5. 心理因素:壓力大、焦慮等可能影響身體狀態(tài)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài),必要時(shí)尋求心理幫助。 總之,出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,通過調(diào)整生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)來改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-13 14:17
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,孩子貧血的原因很多,大部分是由于缺鐵引起的,需要及時(shí)給孩子補(bǔ)鐵治療。平時(shí)可以給孩子多食用些蛋黃,菠菜,水果等食物補(bǔ)鐵,如果是補(bǔ)鐵效果不明顯可以考慮給予些鐵劑補(bǔ)充,祝寶寶健康成長(zhǎng)。

    2016-01-14 03:43
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    孩子有貧血情況與孩子飲食結(jié)構(gòu)單一沒有合理的添加輔食有關(guān),孩子可以多吃雞蛋黃水果泥山楂柑橘核桃都含有豐富的鐵劑動(dòng)物的肝臟也含有豐富的鐵在飲食中玉米面小米黃豆含鐵豐富孩子需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孩子貧血嚴(yán)重,需要補(bǔ)充鐵劑如血中寶口服液等,需要連續(xù)服用2-3個(gè)月才能痊愈,孩子需要改善胃腸道功能,增加孩子飲食,配合以上情況孩子貧血情況才能逐步糾正,

    2016-01-14 00:24
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    1,你好,寶寶在貧血時(shí)會(huì)使抵抗力下降,易患感冒等疾病,而且在患感冒后病程較長(zhǎng),不易痊愈。1,建議給寶寶積極的糾正貧血癥狀,補(bǔ)充鐵劑等。同時(shí)建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查一下微量元素,一般來說,嬰幼兒在缺乏鈣,鋅等微量元素時(shí)也會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的表現(xiàn),也需要同時(shí)糾正。2,平時(shí)在添加輔食時(shí),多吃蛋黃,瘦肉末,動(dòng)物肝臟等,富含微量元素的食物。祝寶寶健康成長(zhǎng)

    2016-01-13 16:50
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是貧血?   貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年,世界衛(wèi)生組織提出:成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料,診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同,即:成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L,成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者,可診斷為貧血。 查看全文»

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