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左腳踝關(guān)節(jié)陳舊性韌帶損傷的治療需要綜合考慮多種因素，包括損傷程度、個(gè)人身體狀況、治療方法的選擇、康復(fù)訓(xùn)練以及日常防護(hù)等。 1.損傷程度：根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，輕度損傷可能通過(guò)休息、物理治療和藥物治療得到緩解；重度損傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.個(gè)人身體狀況：患者的年齡、健康狀況、基礎(chǔ)疾病等會(huì)影響治療方案的選擇和恢復(fù)效果。 3.治療方法：常見的治療方法有物理治療，如熱敷、冷敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、活血化瘀藥（如活血止痛膠囊）等；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5.日常防護(hù)：避免過(guò)度勞累、注意關(guān)節(jié)保暖、選擇合適的鞋子等。 總之，對(duì)于左腳踝關(guān)節(jié)陳舊性韌帶損傷，應(yīng)綜合評(píng)估各方面因素，選擇合適的治療方案，并積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

不知你當(dāng)時(shí)是否有韌帶撕裂.若是行走后經(jīng)常有酸痛感應(yīng)懷疑有踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶松弛.理療配合藥物治療應(yīng)該會(huì)有效果的如果感到踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或有頑固性疼痛的話，可能是韌帶松弛，平時(shí)可對(duì)踝部進(jìn)行一些自我按摩和功能鍛煉如在不痛的范圍內(nèi)盡量做各個(gè)方向的腳踝活動(dòng).用自己的手施力于踝部而用腳踝的力量來(lái)對(duì)抗它不要被手扳動(dòng)等.注意要循序漸進(jìn).如果情況比較嚴(yán)重的話建議手術(shù)治療.從大量的統(tǒng)計(jì)來(lái)看手術(shù)療法較保守療法效果更好一些.

若是行走后經(jīng)常有酸痛感應(yīng)懷疑有踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶松弛.理療配合藥物治療應(yīng)該會(huì)有效果的如果感到踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或有頑固性疼痛的話可能是韌帶松弛平時(shí)可對(duì)踝部進(jìn)行一些自我按摩和功能鍛煉如在不痛的范圍內(nèi)盡量做各個(gè)方向的腳踝活動(dòng).用自己的手施力于踝部而用腳踝的力量來(lái)對(duì)抗它不要被手扳動(dòng)等.注意要循序漸進(jìn).如果情況比較嚴(yán)重的話建議手術(shù)治療.從大量的統(tǒng)計(jì)來(lái)看手術(shù)療法較保守療法效果更好一些

踝關(guān)節(jié)扭傷后經(jīng)合理治療多數(shù)病人可獲痊愈也有一些患者踝關(guān)節(jié)疼痛消失后遺留足外側(cè)疼痛長(zhǎng)期不愈甚至可達(dá)數(shù)十年影響行走和勞動(dòng).通常是由于跗骨竇內(nèi)軟組織同時(shí)損傷而造成的.跗骨竇由距骨溝和跟骨溝組成竇口位于外踝前下方竇內(nèi)有骨間跟距韌帶脂肪墊和跟距關(guān)節(jié)滑膜及滑囊.踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)可引起跗骨竇內(nèi)韌帶脂肪墊及滑膜損傷產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥損傷愈合后可出現(xiàn)瘢痕攣縮及韌帶緊張產(chǎn)生足背外側(cè)疼痛及跗骨竇口處壓痛有時(shí)還可向足趾放射.軟組織蹭引起植物神經(jīng)功能紊亂.出現(xiàn)小腿及足部感覺(jué)異常發(fā)冷沉緊無(wú)力不自主發(fā)抖.用局部封閉竇內(nèi)后疼痛可立即消失.應(yīng)注意在踝關(guān)節(jié)扭傷后注意休息局部理療治療封閉治療都可以采用.治療效果良好.如保守治療無(wú)效疼痛頑固者可用手術(shù)切除跗骨竇內(nèi)軟組織用明膠海綿塞入跗骨竇內(nèi)止血和消滅死腔.

你呢主要就是左腳踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷已經(jīng)近1年了估計(jì)再服用接骨散的話效果也不會(huì)怎么樣主要還是局部針灸理療TDP照射燈治療吧!療程也要長(zhǎng)一些才看得到效果!