近年身體多癥狀，求調(diào)理方法及注意事項
本人近年臉上長滿班，經(jīng)常長痘，皮膚冒油，毛孔粗，膚色偏黃，偏青，掉發(fā)非常嚴重，逐漸長出很多白發(fā)，大便顏色偏暗，（兩年之前一直便秘，近來排便正常），顯衰老；曾看過一次中醫(yī)，但醫(yī)生沒說什么，吃過一段時間的中藥，臉色卻更難看；對房事不感興趣；站立一會就腰酸背痛，長時間坐，背酸腿酸無力，須躺好長時間休整，甚至會腳腫，月經(jīng)減少，但幾個月來時間較準，亦會腰腹不舒服，有慢性咽炎（可能跟職業(yè)有關(guān)）和慢性結(jié)膜炎，霉曾經(jīng)治療情況和效果：無過敏史想得到怎樣的幫助：希望得到高明醫(yī)生的指點:如飲食調(diào)理、或藥物調(diào)理和注意事項，正確判斷是否屬
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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出現(xiàn)面部色斑、長痘、冒油、毛孔粗、膚色異常、脫發(fā)白發(fā)、大便異常、性趣缺乏、腰酸背痛、月經(jīng)改變、咽炎、結(jié)膜炎等癥狀，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、肝腎虧虛、生活習慣不良、精神壓力大等因素所致。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響皮膚狀態(tài)和月經(jīng)。可通過規(guī)律作息、減輕壓力、適當運動來調(diào)節(jié)。 2. 氣血不足：導致面色不佳、脫發(fā)白發(fā)、月經(jīng)減少。建議多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物。 3. 肝腎虧虛：表現(xiàn)為腰酸背痛、脫發(fā)等。注意避免勞累，可食用枸杞、黑豆等。 4. 生活習慣不良：長期便秘、久坐等會加重身體不適。要養(yǎng)成定時排便、不久坐的習慣。 5. 精神壓力大：影響身體各系統(tǒng)功能。學會放松，如冥想、聽音樂。 綜合調(diào)理身體需要長期堅持，保持良好心態(tài)，如有必要，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-03-13 12:55
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