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16 歲開(kāi)始腰痛，40 歲出現(xiàn)不能入睡的情況，可能是由腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。 1.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰痛。隨著病情發(fā)展，疼痛可能影響睡眠。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，造成腰肌損傷，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、針灸等緩解，藥物如雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等也有幫助。 3.骨質(zhì)疏松：年齡增長(zhǎng)，骨量減少，骨骼脆弱，易引發(fā)腰痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用鮭魚(yú)降鈣素等藥物有助于改善。 4.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，除了腰痛，還可能有尿頻、尿急等癥狀。治療需根據(jù)具體疾病，可能包括藥物排石、抗感染等。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮等，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，表現(xiàn)為腰痛和睡眠障礙。需要心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林、帕羅西汀）。 出現(xiàn)長(zhǎng)期腰痛和睡眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療，以改善生活質(zhì)量。

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