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預防牛皮癬加重，需注意生活習慣、皮膚護理、飲食調整、情緒管理、避免感染等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。適當運動，增強體質，但要避免劇烈運動導致受傷。 2.皮膚護理：選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，洗澡水溫不宜過高，避免用力搓揉皮膚。注意保濕，可使用凡士林、尿素霜等。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。 4.情緒管理：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 6.規(guī)范治療：嚴格遵循醫(yī)囑，按時用藥，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等。 總之，預防牛皮癬加重需要綜合多方面的措施，持之以恒，并定期復診，以便及時調整預防和治療方案。

牛皮癬的病情很容易在換季之時出現(xiàn)加重的情況，所以，患者要時刻注意氣候的變化，并跟隨氣候、氣溫變化來增減衣物，避免感冒發(fā)生，因為感冒、扁桃體炎、咽炎等都會導致牛皮癬病情進一步加重。在日常生活中，牛皮癬患者還要注意飲食方面的調節(jié)，在病情進行期，牛皮癬患者應避免食用刺激性食物。對于一些易造成皮膚過敏的食物應不吃，但要注意飲食要合理，這樣可以有效的避免營養(yǎng)失衡。牛皮癬患者長期處在一個負面的情緒中，這對病情是非常不利的，因為會使內(nèi)分泌、免疫功能等方面出現(xiàn)問題，促使牛皮癬病情加重，所以，在牛皮癬發(fā)病之后，患者還要注意對自身的心理調節(jié)，保持良好的精神狀態(tài)。