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心腦血管硬化預(yù)防，要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、定期檢查及合理用藥等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長期精神緊張。
2.飲食：低鹽低脂低糖，多吃蔬菜水果，控制體重。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
4.定期檢查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。
5.合理用藥：阿司匹林、他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒀芫o張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如依那普利）等，需遵醫(yī)囑。
預(yù)防心腦血管硬化需綜合采取多種措施，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

你好：一般治療：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動和進(jìn)行適度的體育鍛煉。對出現(xiàn)癡呆、精神障礙和行動不便的病人要加強(qiáng)生活護(hù)理.飲食治療：控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。藥物治療：改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E、銀杏葉制劑和許多中成藥等；降低血脂藥如亞油酸制劑；活化神經(jīng)細(xì)胞藥如三樂喜、ATP、CTP等；同時治療高血壓、糖尿病等導(dǎo)致動脈硬化的主要疾病等。

一般治療：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動和進(jìn)行適度的體育鍛煉。對出現(xiàn)癡呆、精神障礙和行動不便的病人要加強(qiáng)生活護(hù)理。.飲食治療：控制動物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。.藥物治療：改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E、銀杏葉制劑和許多中成藥等；降低血脂藥如亞油酸制劑；活化神經(jīng)細(xì)胞藥如三樂喜、ATP、CTP等；同時治療高血壓、糖尿病等導(dǎo)致動脈硬化的主要疾病等。