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高三學(xué)生常瞌睡、記憶力差是何因?

<p><strong>藥</strong><br />請(qǐng)問一下,我現(xiàn)在高三,可是感覺不到緊張,老師瞌睡,而且記憶力也很差勁,那是怎么一回事呀?順便問一下生命一號(hào),這個(gè)藥品到底起什么作用啊?謝謝了<br /></p>

  • 回答5

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    汪長(zhǎng)勝 副主任醫(yī)師

    連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

    三級(jí)

    超聲科

    高三學(xué)生常瞌睡、記憶力差可能由多種原因?qū)е?,如睡眠不足、壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)衰弱等。 1. 睡眠不足:高三學(xué)習(xí)任務(wù)重,若長(zhǎng)期睡眠時(shí)長(zhǎng)不足、質(zhì)量不佳,易導(dǎo)致大腦疲勞,出現(xiàn)瞌睡、記憶力下降。應(yīng)保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 壓力過大:面臨高考?jí)毫?,心理?fù)擔(dān)重,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)放松。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)影響大腦正常功能。多吃魚肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí),缺乏鍛煉,血液循環(huán)不暢,大腦供能不足。每天安排適量運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩。 5. 神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期緊張焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱,表現(xiàn)為疲勞、注意力不集中等。如有必要,需就醫(yī)治療。 總之,高三學(xué)生出現(xiàn)瞌睡和記憶力差的情況較為常見,應(yīng)綜合調(diào)整生活習(xí)慣,若情況嚴(yán)重,及時(shí)就醫(yī),明確原因并采取相應(yīng)措施。

    2024-12-17 17:42
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

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    2012-12-16 10:47
  • 回答3

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    沈偉勤 副主任醫(yī)師

    上海市松江區(qū)中心醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    月經(jīng)干凈后二種藥一起吃,先服一個(gè)月看效果

    2012-12-13 15:14
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好! 這是治療功能性便秘的常用藥,不能長(zhǎng)時(shí)間用藥,久了會(huì)產(chǎn)生依賴性。 比較常見而有效的方法: 1:水療法是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。將鹽水不斷地注入肛門,經(jīng)反復(fù)沖洗,使積留在大腸內(nèi)的糞便排出。 2:可采用手法擠壓肛周,女性可用手指壓迫陰道后壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內(nèi),將干糞團(tuán)分割成小塊摳出。 另外對(duì)于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于常人的排便很有幫助,長(zhǎng)期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒,減緩工作節(jié)奏及糾正長(zhǎng)期忍便等不良習(xí)慣,對(duì)某些便秘者也是至關(guān)重要的。

    2012-12-07 10:47
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    不知是那位大夫看的。您可以先服用拉米夫定,每日1片觀察。您的朋友表面抗體水平很高,應(yīng)該不會(huì)傳染。希望您堅(jiān)持治療,把病毒抑制住,為將來生活做好準(zhǔn)備。祝福您!

    2012-12-07 10:47
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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