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35 歲查出乙肝，肝功能正常但病毒載量較高。需了解乙肝傳播途徑、病情進(jìn)展、治療方法、日常注意事項(xiàng)等。 1. 乙肝傳播途徑：主要通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播。避免共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液接觸的物品。 2. 病情進(jìn)展：若不控制，可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒定量、腹部超聲等很重要。 3. 治療方法：目前常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 4. 日常注意事項(xiàng)：保持良好作息，避免勞累和飲酒，均衡飲食，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫力。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要過(guò)度焦慮，積極面對(duì)，遵循醫(yī)囑規(guī)范治療。 總之，乙肝雖需重視，但只要積極治療、注意生活方式，病情多能得到良好控制。

你好，建議您，平時(shí)注意1忌酒,2保持心情舒暢，怒則傷肝,3注意不要用對(duì)肝臟有損傷的藥物,4適量的運(yùn)動(dòng),禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高維生素的食物.5、良好的生活規(guī)律。6、注意定期檢查，日常飲食固然重要，但對(duì)于康復(fù)所起的最主要的作用也僅僅是輔助治療作用，對(duì)于乙肝大三陽(yáng)患者來(lái)說(shuō)，康復(fù)的根本還是應(yīng)盡快地到正規(guī)專業(yè)的肝病?？漆t(yī)院接受科學(xué)和規(guī)范化的治療。