19 歲因幼時陰影現(xiàn)患焦慮癥如何應(yīng)對
患者信息：19歲小時侯看了一個電影，講的是一個特務(wù)在理發(fā)店里被虐殺，刮胡子時被用刀從嘴割到脖子，嚇?biāo)懒耍粝滦睦黻幱啊，F(xiàn)在又得了焦慮癥，所以每當(dāng)我去理發(fā)師總害怕理發(fā)師會不會突然喪失理智，用剪子插我的眼睛。甚至有時在家里害怕老爸會不會一刀把我剁了。因為我看過這樣的新聞，那種痛苦是多么恐怖，還有我想到戚夫人就害怕，害怕天災(zāi)人禍一不留神降臨到我身上，總之腦子里總是有一些不合邏輯，不切實際，恐怖，的想法，我該怎么辦。
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回答2
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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19 歲患者因幼時觀看恐怖電影留下陰影，現(xiàn)患焦慮癥，常有不合邏輯的恐懼想法。應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、改變認(rèn)知、社交支持、適度運(yùn)動等。 1. 心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式，調(diào)整對恐懼情境的認(rèn)知和情緒反應(yīng)。 2. 藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 改變認(rèn)知：學(xué)習(xí)正確看待過去的陰影和當(dāng)下的恐懼，認(rèn)識到這些想法的不合理性，增強(qiáng)心理韌性。 4. 社交支持：與親朋好友交流，分享內(nèi)心感受，獲得理解和支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。 5. 適度運(yùn)動：進(jìn)行如慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解焦慮。 總之，患者要積極面對，采取綜合的方法應(yīng)對焦慮癥，逐步擺脫恐懼想法的困擾，恢復(fù)正常生活。
2025-03-17 02:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，從您談到的這情況來看這可能是心理障礙的原因，應(yīng)該心理咨詢了
2016-01-13 22:57
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