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老人經(jīng)常失眠可能由多種因素導(dǎo)致，如生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境干擾、不良生活習(xí)慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長，老人的褪黑素分泌減少，生物鐘調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)睡眠問題。 2.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，或者對生活中的某些事情過度擔(dān)憂，都可能影響睡眠。 3.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，可能導(dǎo)致身體不適，影響睡眠。 4.環(huán)境干擾：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素，會(huì)干擾老人的睡眠。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或茶，白天午睡時(shí)間過長，晚上缺乏適量運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致失眠。 總之，老人失眠的原因較為復(fù)雜。如果失眠情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。引起的原因可能與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)。建議在睡前用熱水泡腳緩解疲勞，還可以睡前喝一杯牛奶，也有助于進(jìn)入睡眠。睡覺時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。如果情況嚴(yán)重，建議在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下通過中藥進(jìn)行調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

　　（1）生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀　?。?）腦部器質(zhì)性疾?。豪夏耆穗S著年齡的增長，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生老年失眠癥狀?！　。?）全身性疾病：進(jìn)入老年，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因?yàn)榧膊”旧砘虬橛邪Y狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。更多詳細(xì)請到醫(yī)院咨詢或者直接點(diǎn)擊我咨詢。