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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原刺激、遺傳因素、免疫失衡、鼻腔結構異常和環(huán)境因素等引起。出現(xiàn)晚上鼻子癢、流涕、鼻塞和失眠的癥狀，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、免疫治療和改善生活習慣來緩解。 1.避免接觸過敏原：常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等。盡量減少接觸，保持室內清潔，定期清洗床上用品。 2.藥物治療：如氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，能減輕過敏癥狀；孟魯司特鈉可緩解鼻黏膜炎癥；布地奈德鼻噴霧劑等糖皮質激素能有效抗炎、減輕鼻黏膜水腫。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和過敏原，緩解鼻塞。 4.免疫治療：對于過敏原明確且單一的患者，可考慮免疫治療，逐漸提高對過敏原的耐受性。 5.改善生活習慣：加強鍛煉，增強體質；保持充足睡眠；合理飲食，避免辛辣刺激性食物。 過敏性鼻炎患者需要綜合采取多種措施來控制癥狀，提高生活質量。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。