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15至16歲發(fā)育中還能長高嗎

15至16歲發(fā)育中還能長高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李海東 副主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

    三級甲等

    整形科

    15至16歲仍有長高可能,取決于遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠和激素等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母較高孩子通常有更高潛力。
    2.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.運(yùn)動:打籃球、跳繩等可促進(jìn)骨骼生長。
    4.睡眠:保證充足睡眠,利于生長激素分泌,每晚十點(diǎn)前入睡為佳。
    5.激素:必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用無副作用的生長激素。
    綜合上述因素,合理調(diào)整生活方式,有助于在青春期繼續(xù)長高。

    2019-12-14 18:03
  • 回答6

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    長高除了遺傳因素外,就是充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。男孩子有的到18或19還在長,這是有的。不過你最好戒掉手淫。

    2016-01-14 15:27
  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    根據(jù)你的描述,可以通過合理的體育鍛煉來促進(jìn)長高。對于你的這種情況,建議你每天早晨剛起床的時候練習(xí)跳高運(yùn)動,這樣可以有效的促進(jìn)骨骼韌帶的牽拉,對于促進(jìn)長高有很好的促進(jìn)左右,建議你堅(jiān)持鍛煉!

    2016-01-14 13:30
  • 回答4

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好;根據(jù)您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.

    2016-01-14 03:56
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    身高的發(fā)育與骨骺是否閉合有關(guān)系,骨骺如果尚未閉合身高就還能增高。一般男性從第一次遺精后骨骺就會逐漸閉合。1:去醫(yī)院檢查X線片觀察骨骺是否閉合,如果沒有閉合除正常飲食還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)尤其是鈣質(zhì)的補(bǔ)充,在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時還應(yīng)該適當(dāng)鍛煉。

    2016-01-14 00:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    絕對還有長高的空間,一般長到18歲一20歲時身高差不多才定型,15歲正是發(fā)育的高峰,這個階級注意營養(yǎng),多鍛練,多運(yùn)動。那長高的效果很容易看的見。

    2016-01-13 21:48
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