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晚上睡覺胳膊和腿困疼，可能是肌肉勞損、神經(jīng)受壓、關節(jié)炎、血液循環(huán)不良、缺鈣等原因造成。 1.肌肉勞損：白天活動過多，肌肉疲勞，夜間休息時會出現(xiàn)困疼。可通過熱敷、按摩緩解。 2.神經(jīng)受壓：如頸椎或腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，導致胳膊或腿部疼痛。需要就醫(yī)檢查，明確診斷，可能需要物理治療或手術。 3.關節(jié)炎：常見的有關節(jié)炎，炎癥刺激會引起疼痛。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，注意休息，避免關節(jié)負重。 4.血液循環(huán)不良：血管狹窄或堵塞，影響血液供應。應改善生活習慣，適度運動，必要時服用阿司匹林等藥物。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品，也可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)晚上睡覺胳膊和腿困疼的情況，應引起重視，若持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好你的問題考慮是腘繩肌的損傷引起的疼痛建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷確定損傷的肌肉和損傷的部位您的問題不要指望口服藥物治療效果很差最好使用物理治療的方法可以選用針灸推拿韌針以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下祝您早日康復