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精濁腎虛不足是中醫(yī)的一種病癥表述，指體內(nèi)腎氣虧虛，影響了生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的正常功能?？赡苡啥喾N因素引起，如不良生活習(xí)慣、情志失調(diào)、久病勞損、先天稟賦不足、年齡增長(zhǎng)等。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律及心理調(diào)節(jié)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁手淫或性生活無(wú)節(jié)制等，易導(dǎo)致腎虧。應(yīng)調(diào)整作息，規(guī)律性生活。 2.情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響臟腑功能。需保持心情舒暢，可通過(guò)冥想、散步等方式緩解。 3.久病勞損：患慢性疾病時(shí)間長(zhǎng)，損耗身體正氣，累及腎臟。要積極治療原發(fā)病。 4.先天稟賦不足：自出生起體質(zhì)較弱，腎氣不充?？赏ㄟ^(guò)后天調(diào)養(yǎng)改善。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腎氣逐漸衰退。可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，精濁腎虛不足需要綜合調(diào)理?；颊咭匾曌陨斫】?，積極配合治療，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。

腎虛，就吃六味地黃丸或杞菊地黃丸。多吃牛奶、雞蛋、牛肉、蓮子、桂圓、紅棗等。多參加體育鍛煉,保持經(jīng)常戶外活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)保持開(kāi)朗，戒除不良習(xí)慣。

精濁是尿道口常有精液溢出的生殖系炎癥性疾病。其特點(diǎn)是尿頻、尿急、尿痛，尿道口常有精液溢出，并伴有會(huì)陰部、腰骶部、恥骨上區(qū)等部隱痛不適等。前列腺按摩，每周1次。理療、局部超短波透熱，或局部有效抗生素離子透人治療。增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?？梢苑媒饏T腎氣丸改善。