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手腳長凍瘡且易復發(fā)，又癢又痛，可通過日常防護、藥物治療、物理治療、飲食調整及改善生活習慣等來緩解。 1.日常防護：注意保暖，穿戴足夠厚的手套、襪子，避免長時間處于寒冷環(huán)境。 2.藥物治療：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，促進皮膚修復。 3.物理治療：紅外線照射、激光治療等有助于促進局部血液循環(huán)，減輕癥狀。 4.飲食調整：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、紅棗、堅果等，增強身體抵抗力。 5.改善生活習慣：適當運動，促進血液循環(huán)；保持手腳清潔干燥，避免搔抓凍瘡部位，防止感染。 凍瘡易復發(fā)，需要長期注意防護和保養(yǎng)。如凍瘡癥狀嚴重或出現(xiàn)感染，應及時就醫(yī)。

注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫(yī)生指導下使用654-2口服改善末梢循環(huán).

你好,凍瘡是由于皮膚的耐寒性差、寒冷引起的局限性炎癥損害，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣，導致局部血液循環(huán)障礙，使得氧和營養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。建議加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳繩等活動，或以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙。局部可用松節(jié)油、凍瘡軟膏、外擦。是有一定的幫助作用的。

在寒冷的冬季里，我們的身體，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡.日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果.l．將冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小時后，在火上加熱至50℃左右，用其熏洗患處，具有止癢，加速血液循環(huán)的作用，對治療凍瘡效果甚佳.2．把紅辣椒置于容器內，倒入開水，將口加以封蓋，浸泡10分鐘后，趁熱氣熏患處，當水溫稍低后，將患處進行浸泡，或用水進行敷抹.然后把辣椒撕開，用內面輕輕涂患處，之后使其自然干燥.3．把蘿卜片烤熱后，涂抹患處，每天2—5次.4．將仙人掌去刺洗凈，切成薄片搗爛，涂在患處，用干凈方包好，隔2—3天更換一次，一般2次即可痊愈.5．用手摩擦患處，使皮膚變暖變柔，用溫開水浸泡15分鐘左右，選用碘酒、烈性酒、10％的樟腦酒精等的其中一種，用其涂抹患處.6．把柑橘皮用火烤焦，研成粉狀，再用葷油拌勻，涂在患處.7．用干紅辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例調制在一起，放入酒精內進行浸泡，48小時后再加入適量的樟腦，混勻涂抹在患處.8．把大蔥、大蒜和生姜共同搗制成泥狀后，涂抹于患處如何預防治療凍瘡凍瘡發(fā)生于嚴寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下發(fā)生，至春季氣候轉暖后自愈，但入冬后又易再發(fā).許多人一旦患凍瘡后，每年一到冬季就復發(fā).凍瘡以幼兒、小學生最多見.手足、耳廓部位最易發(fā)生.癥見局部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟.嚴重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍.遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛.遷延不愈者有硬結.重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏.凍瘡機理尚不10分清楚，可能與皮膚血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關.經常接觸冷水的人易患本病.長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮濕環(huán)境中的人易患本病.潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高.此外，植物神經功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因.預防凍瘡主要是注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚.未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊局部揉擦.民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果.已成潰瘍時應用5％硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎.同時內服末梢血管擴張劑如煙酸.中醫(yī)治則為溫經、通絡、活血化瘀，方用當歸4逆湯或陽和湯加減.凍瘡治愈的關鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發(fā).較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處.（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85~95％.預防凍瘡復發(fā)的主要措施有：（1）作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內溫度最好能保持15℃以上，相對濕度50％左右.（2）保持鞋襪、鞋墊、手套干燥.汗腳者不宜穿膠鞋，并用止腳汗粉.

凍瘡是機體局部遭受低溫侵襲引起的組織損傷,多發(fā)生于身體的末梢部位和暴露部位,如手,足,鼻尖,耳廓和面頰等處.每至冬季,老瘡處容易再發(fā),凍瘡的程度可分為輕,重癥.輕癥：初起在受凍部位,皮膚先是蒼白,麻木冷感,繼則水腫或青紫形成瘀斑,自覺灼痛,瘙癢,有的局部水腫,出現(xiàn)大小不等的水皰,疼痛,微癢,如無感染,逐漸干枯,結成黑痂,不久脫落而愈.其損害皮膚淺層或全層,一般稱為凍瘡.重癥：初起受凍部位皮膚出現(xiàn)蒼白,冷痛麻木,觸覺喪失,繼則暗紅漫腫,水皰破后創(chuàng)面呈紫色,出現(xiàn)潰爛,甚則損傷肌肉筋骨,常呈干燥黑色壞死,患處感覺,運動功能完全喪失.繼發(fā)嚴重感染時,可伴有寒戰(zhàn),高熱等全身癥狀.中醫(yī)認為,本病多為寒冷侵襲,氣滯血瘀,局部血液循環(huán)障礙,氣血運行不暢,組織缺氧所致,當以活血化瘀,溫經散寒,消腫止痛為治,可選用下列中成藥外治方.云南白藥對早期紅斑型凍瘡,可取云南白藥酊,用藥棉沾少許外搽患處,每天3~4次,連續(xù)1~2周；對未破潰的凍瘡,可取云南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者,可將白藥粉撒于破潰處,消毒紗布包扎,次日便可結痂,1周內可愈.若在每年冬至后每日取云南白藥酊外搽易生凍瘡處,還可預防凍瘡.風油精將患處洗凈,取本品少許涂搽患處,接著用手輕輕地揉搓,直至局部發(fā)熱,每日3次,連續(xù)3周,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者,但凍瘡破潰者不宜使用.在冬季來臨時,每日取本品少許外搽患處,可預防凍瘡.此外,用正骨水等亦可.麝香虎骨膏每晚臨睡前,用熱水洗燙患處5~10分鐘,至局部發(fā)熱,然后擦干,取貼膏剪成略大于患處面積貼于患處,24小時換藥1次,適用于凍瘡初起,局部發(fā)熱,紅腫硬結,奇癢疼痛者.皮膚已破潰或水皰形成及對本品過敏者不宜使用.此外,云南白藥貼膏,麝香追風膏等亦可.復方丹參液復方丹參液7毫升,丙二醇3毫升,二藥合并,置瓶中備用.每日3次,取本品少許外搽患處,并揉搓至局部發(fā)熱,適用于凍瘡初起,局部紅腫硬痛者.中華跌打丸根據患處大小,取本品5~7丸,研細,加白酒適量調為稀糊狀外敷患處,外用紗布,膠布固定,每日1換,連續(xù)3~7天,適用于青紫瘀斑型凍瘡,凍瘡已破潰者不宜.