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尋常型銀屑病的護理，要從皮膚護理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、生活習慣、環(huán)境控制等方面入手。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，使用溫和、無刺激的護膚品。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等。少吃辛辣、油膩、海鮮等食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 4.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠。適當運動，增強體質，但要避免劇烈運動導致受傷。 5.環(huán)境控制：保持居住環(huán)境清潔、干燥，避免潮濕、寒冷。避免接觸過敏原和化學物質。 總之，尋常型銀屑病的護理需要患者和家屬共同努力，長期堅持，才能有效控制病情，提高生活質量。

牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病。它屬于多基因遺傳的疾病，可由多種激發(fā)因素，如創(chuàng)傷、感染、藥物等都可能在易感個體中誘發(fā)該病。典型的皮膚表現(xiàn)是境界清楚的具有銀白色鱗屑的紅色斑塊。輕者可表現(xiàn)為幾個銀幣大小的肘膝部位斑塊，重者也可以全身皮膚受累。其病生理機制主要為表皮增生分化的異常和免疫系統(tǒng)的激活。牛皮癬心理方面的護理：保持精神愉快、情緒穩(wěn)定、免受剌濃得了銀屑病不必恐慌，首先要認識到此病無傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。銀屑病患者，雖然病程纏綿，但一般說身體狀況都不錯，只要堅持治疔，醫(yī)患配合好，大多數(shù)患者是能夠達到臨床治愈的。

牛皮癬患者在平時的飯菜當中一定要控制好味精的量，當味精攝入過多時，這種抑制性神經(jīng)遞質就會使牛皮癬患者機體中各種神經(jīng)功能處于抑制狀態(tài)，從而出現(xiàn)眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列癥狀，它是一種抑制性神經(jīng)遞質。谷氨酸若生成不足，還容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，如出現(xiàn)狂躁或者抽搐的癥狀，這都會嚴重干擾到牛皮癬患者的正常生活。　雖然添加味精可以讓普通的飯菜更加美味可口，但是根據(jù)一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有30%的人由于攝取味精過量而出現(xiàn)了嗜睡、焦躁等現(xiàn)象。所以說，多吃味精是會給人體帶來傷害的，牛皮癬患者吃味精一定要注意。味精吃多了，常常會感到口渴，這是因為味精中含有鈉，過多攝入可導致高血壓，這樣就無疑加重了牛皮癬患者的負擔，不利于康復。