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學(xué)生面臨巨大學(xué)習(xí)壓力，因看課外書被老師批評多次產(chǎn)生輕生念頭，這涉及心理壓力、情緒調(diào)節(jié)、溝通方式、學(xué)習(xí)方法和自我認知等方面。 1.心理壓力：長期的嚴格要求和批評可能導(dǎo)致心理負擔(dān)過重。應(yīng)學(xué)會通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.情緒調(diào)節(jié)：不良情緒積累易產(chǎn)生極端想法?？蓢L試深呼吸、冥想，讓自己平靜。 3.溝通方式：和老師坦誠交流，表達自己對閱讀的熱愛和需求，尋求理解。 4.學(xué)習(xí)方法：合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率，保證完成學(xué)業(yè)任務(wù)的同時有時間閱讀。 5.自我認知：正確認識自己的優(yōu)點和不足，增強自信心，不過分在意他人評價。 總之，要認識到這是可以解決的問題，積極調(diào)整心態(tài)和行為，相信能夠走出困境。遇到困難可向家長、老師或心理醫(yī)生求助。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，可以調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，接受心里疏導(dǎo)。心理指導(dǎo)：建議多運動，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，還可以消除煩惱，要理解老師，老師也是關(guān)心你，生命只有一次，要珍惜，要多散心，多和同學(xué)朋友交流，保持心情愉快，圖書可以下課，或者課余時間看，希望對你有幫助。凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度。

您內(nèi)心有厭學(xué)傾向，逆反心理也特別強，也不在抑郁癥的表現(xiàn)。建議您去當(dāng)?shù)匦睦碜稍兪疫M行心理治療，通過醫(yī)生的開導(dǎo)，改善您目前的心理狀態(tài)，同時，找到您厭學(xué)的原因，找到您對課外書依賴的原因，也減輕您的內(nèi)心壓力。您也要多與家人朋友交流溝通，多向身邊人傾訴您的壓力，多做自己喜歡的運動，保持心情舒暢。

你好，根據(jù)你的描述，屬于在上課時一定要看課外書籍，這是為什么呢？在上課的時候?qū)Ｐ穆犝n不可以嗎？就是為了不讓看課外書籍就想跳樓自殺嗎？可能你這樣想有更深層次的原因，并不是單純的為了不讓你看課外書籍。你現(xiàn)在還處于成長階段，心理防御機制還不成熟，容易發(fā)生沖動性的行為。建議控制自己的行為，可以尋求好朋友或其它老師的幫助，不要自己去做傻事。

目前中國的教育制度還是以應(yīng)試教育為主，對學(xué)生自身的興趣和特點并不關(guān)心，所以會造成很多學(xué)生的困擾和挫敗感?，F(xiàn)在老師看你比較緊說明對你還是很關(guān)心的，你可以換一個角度想問題，如果老師不管你，其實問題更大了。你不用非要在老師的課上看你的書，在課后，不影響正常學(xué)習(xí)的情況下，相信老師也不會干涉的。你可以都跟老師和家長交流，不要沖動，做出傷害自己的事情。