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你好，精子質(zhì)量差，可能是弱精癥，與炎癥、不好的生活習(xí)慣等有關(guān)系的，影響正常的懷孕，而且即使懷孕了，也容易引起停胎的，因此宜及早調(diào)理一下。平時多吃些溫補腎陽的食物比如韭菜、牛羊肉、甲魚等，戒煙戒酒，合理作息，盡量不要久坐，戒掉手淫，不要蒸桑拿，多運動增強。

你好，這個精子質(zhì)量差的話，可以吃一些補鋅的食物，如動物的內(nèi)臟，胰臟等，對于改善精子質(zhì)量有一定幫助的。至于能不能懷孕，這個要看你精子質(zhì)量差到什么程度，如果只是一點點偏低的話，是沒有問題的，如果偏低太多的話，則要考慮人工受精。

您好，如果您已經(jīng)有精子質(zhì)量較差的情況，單純的平時生活的注意一般是沒有多大的幫助您的，如果您打算服用中藥治療，那么服藥的同時，注意飲食清淡，忌食辛辣刺激食物。建議您盡早到醫(yī)院做檢查，查明原因后針對性治療，切莫盲目的服用藥物治療，以免耽誤了最佳的治療時間！祝您健康！

男性少弱精癥缺乏各種微量元素，可從各種日常使用的食物中獲取。缺鋅會使精子數(shù)量減少，應(yīng)經(jīng)常食用含鋅食物。如牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。如有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

患上精子質(zhì)量差的話建議你日常生活中可以多吃點含鋅量高的食物、動物肝臟、肉類、豆類、海鮮等再配合育之緣口嚼片可以促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等改善預(yù)防疾病的作用。注意不要久坐、久駕、抽煙、喝酒、手淫等不良嗜好。

導(dǎo)致男性少精弱精的病因多樣，不應(yīng)盲目進補，需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查明病因后，有器質(zhì)性疾病和炎癥的，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下對癥治療，并輔以食療方法，才能更有效地提高精子質(zhì)量，使疾病得到全面康復(fù)。