頭發(fā)軟總貼頭皮，如何變硬？
我頭發(fā)很軟，總是貼著頭皮，怎樣能使頭發(fā)硬起來？想得到怎樣的幫助：？我頭發(fā)很軟，總是貼著頭皮，怎樣能使頭發(fā)硬起來？。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
-
頭發(fā)軟且貼頭皮可能與遺傳、營養(yǎng)、生活習慣、頭發(fā)護理、疾病等因素有關?？梢酝ㄟ^改善飲食、選擇合適的洗發(fā)水、避免頻繁燙染、保持良好作息以及治療相關疾病來改善。 1. 遺傳：頭發(fā)質地很大程度上受遺傳影響。如果家族中多數(shù)人頭發(fā)細軟，改變相對困難，但可通過后天努力適當改善。 2. 營養(yǎng)：缺乏蛋白質、維生素 B 族等營養(yǎng)物質會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等會導致內分泌失調，影響頭發(fā)。要保證充足睡眠，學會放松，減輕壓力。 4. 頭發(fā)護理：頻繁燙染、使用不合適的洗發(fā)水會損傷頭發(fā)。應減少燙染次數(shù)，選擇溫和、滋養(yǎng)的洗發(fā)水。 5. 疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也可能導致頭發(fā)細軟。需積極治療原發(fā)疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑，貧血要補充鐵劑等。 總之，要讓頭發(fā)變硬，需要綜合考慮多種因素，并長期堅持良好的生活和護發(fā)習慣。如有疾病，應及時就醫(yī)診治。
2025-03-17 05:38
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
