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頸椎腰椎退行性變是一種常見的骨骼疾病，多因年齡增長、不良姿勢、勞損、外傷、代謝異常等因素所致。治療方法包括保守治療和手術治療，具體要根據病情嚴重程度選擇。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨骼和椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變。 2.不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢，會增加頸椎和腰椎的壓力，加速退變。 3.勞損：長期重體力勞動或過度運動，導致頸椎和腰椎承受過多負荷，引發(fā)退變。 4.外傷：頸椎和腰椎受到外傷，損傷骨骼和椎間盤，增加退變風險。 5.代謝異常：體內鈣磷代謝紊亂、激素水平失衡等，影響骨骼健康，促進退變。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，骨骼結構相對脆弱，更易發(fā)生退變。 總之，頸椎腰椎退行性變的發(fā)生是多種因素綜合作用的結果。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防疾病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)癥狀，應及時就醫(yī)，選擇合適的治療方法。

可以利用激光針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創(chuàng)治療。平時要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。防止頸部壓力過大加重不適。也可以利用牽引、理療緩解。