久坐后腰疼且腿部膝關(guān)節(jié)疼是何因
因為平常的時候就是在電腦前處理一些文件什么的，就是經(jīng)常會坐著，也就很少有運動的時候，所以難免腰部不是特別的好，總是會出現(xiàn)腰疼的癥狀，但是最近也不知道是怎么回事，不僅有腰疼的癥狀，還會有腿部膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
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回答5
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李永剛 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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久坐后出現(xiàn)腰疼且伴有腿部膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、不良姿勢等原因造成的。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼和下肢放射性疼痛。常見于長期久坐、彎腰負(fù)重等人群。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)損傷，引起腰疼。可通過按摩、熱敷、針灸等緩解，藥物可選擇氯唑沙宗片等。 3.關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，產(chǎn)生疼痛。治療有減少活動、口服氨基葡萄糖膠囊、布洛芬等。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易出現(xiàn)疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等。 5.不良姿勢：長期坐姿不正確，加重腰部和膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需矯正姿勢，加強(qiáng)鍛煉。 總之，出現(xiàn)久坐后腰疼且腿部膝關(guān)節(jié)疼的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢，適當(dāng)運動。
2025-03-16 19:23
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回答4
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甘文魁 醫(yī)師
邕寧區(qū)中醫(yī)院
二級甲等
骨傷科
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椎間盤突出癥這類疾病的治療專業(yè)性比較強(qiáng)，單純性使用藥物或單純的吃藥、推拿、按摩、牽引只能暫時緩解疼痛癥狀，達(dá)不到治療目的，藥物用多了對臟器、器官會有一定的影響，但不能從根本上解決問題
2016-01-15 07:36
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.
2016-01-15 03:50
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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注意不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.醫(yī)生詢問：
2016-01-15 00:59
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，此種情況往往是有腰椎間盤突出壓迫的情況引起的此種癥狀常見的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合中藥、理療等治療的。此種情況注意保養(yǎng)的。注意不要勞累著涼的。注意平時避免久坐適當(dāng)多活動，營養(yǎng)神經(jīng)，注意腰部的保暖，也需要注意避免過度用力，一段時間觀察看看。
2016-01-14 23:49
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