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久坐辦公出現(xiàn)頸椎生理曲度變直伴輕度增生，可能與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部肌肉勞損、缺乏運(yùn)動(dòng)、工作壓力大等有關(guān)。 1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，會(huì)使頸椎受力不均，導(dǎo)致生理曲度改變和骨質(zhì)增生。應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，活動(dòng)頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤水分減少，穩(wěn)定性下降，易出現(xiàn)病變?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解癥狀。 3.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張，影響頸椎正常功能。適度做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，放松肌肉。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，頸椎得不到足夠的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑。 5.工作壓力大：精神緊張會(huì)使肌肉緊繃，加重頸椎問題。學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 總之，要重視頸椎健康，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，若癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。

您好，根據(jù)您的描述，可以考慮是輕微頸椎病。平時(shí)注意補(bǔ)鈣，選擇中醫(yī)針灸理療可以盡快改善癥狀，但要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。祝您早日康復(fù)

這種情況屬于神經(jīng)性疾病建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查后，再確診如何進(jìn)行治療。

頸椎生理曲度變直建議用頸椎藥枕糾正,方藥作法如下：頸椎藥枕方黃芪100克,葛根100克,川芎20克,丹參30克,元胡30克,乳香30克,沒藥30克,細(xì)辛10克,制草烏20克,菖蒲50克,防風(fēng)50克.共粗末,裝入一個(gè)長(zhǎng)18--20公分,粗7-12公分的口代內(nèi),晚上放在頸椎下就行了,你用了覺得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家滿意為至.

你好!從你的情況看，你是頸椎病，而這種疾病是一種職業(yè)病，就是說與職業(yè)性有關(guān)的病變，那么你的治療只是對(duì)癥，所以不可能治愈，最多就是減輕點(diǎn)癥狀。頸椎病是一種職業(yè)病，發(fā)病的原因多是頸部的疲勞引起的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間低頭或頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)(這是職業(yè)特點(diǎn))，個(gè)別人也有睡眠姿勢(shì)不正確或休息體位不科學(xué)等。那么你需要明確自己是那種原因造成的頸椎病，這樣才能進(jìn)行有效的預(yù)防和保健。治療意見：一、祛除病因(就是不正確的姿勢(shì)或頸部的疲勞)；二、多進(jìn)行頸部的鍛煉，如頸部保健操等，或經(jīng)?；顒?dòng)頸部，按摩頸部?jī)蓚?cè)的肌肉等，三、有條件可以配合一些輔助治療，理療、熱敷、灸導(dǎo)等(牽引對(duì)頸椎病沒有作用，只對(duì)頸間盤病變有效)；四、配合中藥治療，使用治療骨質(zhì)增生的藥物，如壯骨關(guān)節(jié)丸、骨質(zhì)增生丸等。前兩條才是從根本上解決問題的方法，預(yù)防和保健是解決頸椎病的最重要方法。