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腰椎退行性變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程，主要由年齡增長、長期勞損、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素引起，表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢麻木、活動受限等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易出現(xiàn)退變。 2.長期勞損：長期彎腰、久坐、重體力勞動等，會使腰椎負擔過重，加速退變。 3.創(chuàng)傷：腰部受傷如扭傷、骨折等，會影響腰椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)退變。 4.肥胖：體重過大增加腰椎壓力，促使腰椎退變。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎本身結(jié)構(gòu)存在缺陷，易發(fā)生退變。 總之，腰椎退行性變是多種因素共同作用的結(jié)果。日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，適當鍛煉，增強腰部肌肉力量，延緩腰椎退變。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。