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骨質(zhì)增生不嚴(yán)重但仍頭暈沉沉，可能是由頸椎病變、血壓異常、貧血、睡眠不足、耳部疾病等因素引起。 1.頸椎病變：頸椎骨質(zhì)增生可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈?？赏ㄟ^頸椎磁共振成像等檢查明確。治療上可采用頸椎牽引、按摩等物理療法，藥物如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 2.血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發(fā)頭暈。需定期測量血壓，明確診斷。高血壓可服用硝苯地平緩釋片等降壓藥，低血壓則要注意補充營養(yǎng)，適當(dāng)運動。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會出現(xiàn)頭暈。通過血常規(guī)檢查能確診?？裳a充鐵劑、維生素 B12 等。 4.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，引起頭暈。要調(diào)整作息，保證充足睡眠。 5.耳部疾?。喝缍Y、梅尼埃病等，會影響平衡感，導(dǎo)致頭暈。需進行耳部相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 出現(xiàn)頭暈沉沉的癥狀，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀。

你好，你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右.