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中度脂肪肝患者在飲食方面需要注意控制熱量攝入、調整飲食結構、避免不良飲食習慣等。具體包括控制碳水化合物、增加膳食纖維攝入、減少高脂肪食物、限制飲酒、規(guī)律飲食。 1.控制碳水化合物：減少精制谷物和糖的攝入，如白面包、白糖等，適當增加全谷物，如糙米、全麥面包。 2.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果和全谷物，促進腸道蠕動，幫助排出體內多余脂肪。 3.減少高脂肪食物：避免食用油炸食品、動物內臟、奶油等，以防脂肪堆積。 4.限制飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響肝臟代謝，應盡量戒酒。 5.規(guī)律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減輕肝臟負擔。 總之，中度脂肪肝患者通過合理的飲食調整，有助于控制病情，促進肝臟恢復健康。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、定期復查等。

您好，適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內脂肪的消耗。

您好，對于脂肪肝患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動，體重在正常范圍內的脂肪肝患者防止體重增加和避免加重脂肪堆積。對于肥胖或超重者，每日每公斤應為84～105KJ（20～25kcal），以控制或減輕體重，爭取達到理想或適宜體重。

你好，脂肪肝注意飲食很重要，改變自己不良生活習慣和嗜好，飲食上要求低補、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。必要時服用脂必妥或者藻酸雙脂鈉降血脂藥物。定期復查。祝健康。