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秋天頭發(fā)發(fā)根黑色但易脫落，集中在頭頂和發(fā)際線(xiàn)，可能與季節(jié)變化、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神因素、頭皮疾病等有關(guān)。 1. 季節(jié)變化：秋季氣候干燥，頭皮水分流失加快，頭發(fā)易變得干枯脆弱，從而增加脫落風(fēng)險(xiǎn)。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度吸煙飲酒等，會(huì)損傷毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 3. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：體內(nèi)缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)，易脫落。 4. 精神因素：精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭皮真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引起脫發(fā)。 總之，秋天頭發(fā)易脫落的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

這種掉發(fā)主要是見(jiàn)于微量元素缺乏，建議補(bǔ)充鈣劑。應(yīng)該注意日常不要偏食，平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類(lèi)等，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物，還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。