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類風(fēng)濕患者平時(shí)應(yīng)注意哪些方面

2025-03-13 11:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我最近總是感覺(jué)胳膊發(fā)脹，而且關(guān)節(jié)處又紅又腫的，關(guān)節(jié)處都變形了，紅紅的，表面發(fā)燙，不敢用力，根本抬不起來(lái)，后來(lái)去醫(yī)院檢查，拍了片子，發(fā)現(xiàn)得了類風(fēng)濕，現(xiàn)在在治療中，想問(wèn)一下，類風(fēng)濕的人平時(shí)要注意什么

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳樂(lè)天主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕內(nèi)科

類風(fēng)濕患者在日常生活中，需要注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)保護(hù)、情緒管理、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬菜和水果。避免食用過(guò)多油膩、辛辣和刺激性食物。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.關(guān)節(jié)保護(hù)：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境。避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)，提重物時(shí)要注意姿勢(shì)。 4.情緒管理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好的心理狀態(tài)有助于病情控制。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。總之，類風(fēng)濕患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-14 05:02

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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)一定要多注意保暖，平時(shí)也要多注意加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，天氣好的時(shí)候也可以多出去走走，在飲食上也要多注意吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。
2016-01-14 20:19

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