国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

左膝疼痛不敢屈膝的原因較多，常見的有膝關(guān)節(jié)退行性病變、肌腱損傷、半月板損傷、滑膜炎癥、韌帶拉傷等。 1. 膝關(guān)節(jié)退行性病變：長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，引起疼痛。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重、物理治療、藥物治療（如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉）等。 2. 肌腱損傷：過度運(yùn)動(dòng)或外傷可導(dǎo)致肌腱損傷，出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 3. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，損傷后會(huì)有疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)交鎖。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4. 滑膜炎癥：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬、塞來昔布）、抽取積液等。 5. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可造成韌帶拉傷，引起疼痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。治療包括休息、固定、康復(fù)訓(xùn)練等。 患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。治療期間注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)后也應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，避免再次損傷。

常見于骨性關(guān)節(jié)炎,可到醫(yī)院骨科確診,千萬不要再進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉治療(1)透明質(zhì)酸鈉(商品名：阿爾治,海爾根,施沛特)：為關(guān)節(jié)腔滑液的主要成分,為軟骨基質(zhì)的成分之一,在關(guān)節(jié)起到潤(rùn)滑作用,減少組織間的磨擦,關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入后可明顯改善滑液組織的炎癥反應(yīng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)液的粘稠性和潤(rùn)滑功能,保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的愈合與再生,緩解疼痛,增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度.常于關(guān)節(jié)內(nèi)注射,1次25mg,1周1次,連續(xù)5周,須嚴(yán)格無菌操作.(2)氨基葡萄糖(維骨力,節(jié)節(jié)康.葡力)：口服1次250~500mg,1日3次,就餐服用最佳.(3)非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥：可抑制環(huán)氧化酶和前列腺素的合成,對(duì)抗炎癥反應(yīng),緩解關(guān)節(jié)水腫和疼痛.可選用布洛芬1次200~400mg,1日3次；或氨糖美鋅1次200mg,1日3次；尼美舒利(怡美力)1次100mg,1日2次,連續(xù)4~6周.注意飯后口服.刺激胃.扶他林外敷.（4）中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時(shí)放開一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.預(yù)防：1,避免在潮濕處睡臥,不要汗出當(dāng)風(fēng),不要在出汗后,即洗涼水浴或洗腳,以防風(fēng),濕,寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害.膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重.2,早期患者最關(guān)鍵的治療是穩(wěn)定關(guān)節(jié),堅(jiān)持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續(xù)10~20秒,放松5~10秒；重復(fù)20~30遍；每日4~5次.做三周有效.每日?qǐng)?jiān)持0.5~1小時(shí)步行,自我按摩雙腿.3,關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重時(shí)應(yīng)休息.避免深蹲,負(fù)重,上下樓梯等活動(dòng),同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生配合理療和藥物治療.癥狀好轉(zhuǎn)后停藥,堅(jiān)持以上訓(xùn)練為主.