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頸椎間盤突出伴骨質(zhì)增生導(dǎo)致肩膀疼痛、手不能上舉，需要從疾病原理、癥狀影響、治療方法、日常注意事項、康復(fù)訓(xùn)練等方面綜合考慮。 1. 疾病原理：頸椎間盤突出會壓迫硬膜囊和神經(jīng)，引發(fā)一系列癥狀。骨質(zhì)增生則是頸椎退變的表現(xiàn)之一。 2. 癥狀影響：肩膀疼痛影響生活質(zhì)量，手部活動受限妨礙日常活動。 3. 治療方法：可先嘗試保守治療，如牽引、按摩、針灸等。藥物方面，可使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，頸復(fù)康顆粒改善局部血液循環(huán)。如果保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。 4. 日常注意事項：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動作的訓(xùn)練，增強頸部肌肉力量。 總之，頸椎間盤突出需要綜合治療和長期管理，患者應(yīng)積極配合治療，改善生活習(xí)慣，促進康復(fù)。

1.枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。3.某些日?；顒討?yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。

頸椎病是與外傷及勞累原因引起建議您采取針刀配合口服頸腰康膠囊治療，注意不要枕高枕頭

你好，建議你首先采取保守治療頸椎病建議你采取中醫(yī)治療，針灸推拿的療效是不錯的，可以到中醫(yī)院治療

經(jīng)過影像學(xué)檢查顯示頸椎多處椎間盤突出，硬膜囊受壓，而臨床存在左手麻木，需要考慮頸椎病引發(fā)。當(dāng)然如果是頸椎病引發(fā)，平時也需要避免長時間單一姿勢，低頭，自己可以多按摩，熱敷，疼痛期間一定需要休息，結(jié)合中醫(yī)理療，對癥用藥，綜合起來才能好轉(zhuǎn)。