国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁(yè)>即問即答 > 肝病科 > 久坐飲酒致...
快速提問

即問即答

首頁(yè) 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

久坐飲酒致腹部贅肉,如何預(yù)防脂肪肝?

我的工作是坐辦公室的,時(shí)間長(zhǎng)了腹部就多了很多贅肉,加上我平時(shí)喜歡喝酒,有個(gè)啤酒肚,這段時(shí)間聽到很多朋友都得了什么脂肪肝,就是因?yàn)樘至?,我也意識(shí)到自己該減肥了。

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    邵銘 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    感染(肝病)科

    長(zhǎng)期坐辦公室、飲酒且腹部贅肉多,易患脂肪肝。預(yù)防需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、戒酒、定期檢查等方面著手。 1. 飲食:保持均衡,增加蔬菜、水果攝入,減少高糖、高脂肪食物,如油炸食品、甜品等。 2. 運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗熱量,減少脂肪堆積。 3. 作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,利于身體代謝和恢復(fù)。 4. 戒酒:酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),應(yīng)逐漸減少飲酒量直至戒酒。 5. 定期檢查:每年進(jìn)行一次肝功能和腹部超聲檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 總之,預(yù)防脂肪肝需要綜合多種措施,長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí),若發(fā)現(xiàn)身體異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-13 16:23
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    減肥屬于以減少人體過度的脂肪,體重為目的的行為方式。減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

    2016-01-15 16:00
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    腹部肥胖可以通過針灸幫助減肥,因?yàn)獒樉臏p肥對(duì)于局部減肥來(lái)說效果不僅明顯,而且沒有任何的副作用,而且如果減肥成功并及時(shí)矯正可防止反彈。

    2016-01-15 10:34
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,主要是在乎的是新陳代謝平時(shí)多喝蜂蜜豆?jié){酸奶還有紅糖多喝水多吃纖維素多的東西比如筍芹菜苦瓜韭菜等等保證排便頻率就行

    2016-01-15 01:43
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是脂肪肝?   脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類,前者與酒精有關(guān),后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因,包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一,一般人群流行率約5%,25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。 查看全文»

食欲不振 肝區(qū)痛
推薦醫(yī)生 更多»
  • 侯金林

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長(zhǎng):在傳染病學(xué)和肝病學(xué)領(lǐng)域有很高的學(xué)術(shù)造詣,尤其擅長(zhǎng)對(duì)各種復(fù)雜疑 詳情»

  • 劉超

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)肝門部膽管癌、肝移植、巨大肝癌、膽囊癌、胰腺癌、肝內(nèi)外膽 詳情»

  • 薛惠明

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長(zhǎng):肝硬化、脂肪肝和各種伴纖維化的慢性肝病 詳情»

推薦用藥 更多»
護(hù)肝片

療效:疏肝理氣,健脾消食。具有降低...

利加隆

療效:適用于慢性肝炎,肝纖維化及肝...

醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
如何判斷自己前列腺炎

如何判斷自己前列腺炎

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么龜頭有點(diǎn)疼

為什么龜頭有點(diǎn)疼

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
早泄吃什么食譜能治好早泄

早泄吃什么食譜能治好早泄

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-18
腹部外傷致肝脾破裂如何治療

腹部外傷致肝脾破裂如何治療

保定肝病醫(yī)院 2024-01-23
產(chǎn)婦疑似乙肝攜帶者是否可以母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦疑似乙肝攜帶者是否可以母乳喂養(yǎng)

成都hpv醫(yī)院 2024-01-23