如何預防強直性脊柱炎
我發(fā)現(xiàn)最近公司里好多的同事都得了強直性脊柱炎，這好象是成了職業(yè)病一樣，我怕我也會象她們一樣，想了解一下，平時可以怎么預防啊。
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回答1
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黃霖 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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預防強直性脊柱炎，需從生活習慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、避免感染、定期檢查等方面入手。 1.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。保證充足的睡眠，避免過度勞累。 2.運動鍛煉：堅持適度的有氧運動，如游泳、瑜伽、慢跑等，增強脊柱周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道、胃腸道等部位的感染。 5.定期檢查：每年進行一次全面的體檢，包括脊柱的檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預防強直性脊柱炎需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。如果出現(xiàn)脊柱疼痛、僵硬等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行診斷和治療。
2025-03-17 01:13
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節(jié)和周圍關節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節(jié)和韌帶以及骶髂關節(jié)的炎癥和骨化，髖關節(jié)常常受累，其它周圍關節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節(jié)炎、腸病性關節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
