如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎
我發(fā)現(xiàn)最近公司里好多的同事都得了強(qiáng)直性脊柱炎，這好象是成了職業(yè)病一樣，我怕我也會(huì)象她們一樣，想了解一下，平時(shí)可以怎么預(yù)防啊。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
-
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，需從生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、避免感染、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或駝背。保證充足的睡眠，避免過度勞累。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等部位的感染。 5.定期檢查：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括脊柱的檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 總之，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理。如果出現(xiàn)脊柱疼痛、僵硬等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。
2025-03-17 01:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 強(qiáng)直性脊柱炎可以手術(shù)治療嗎？
- B27陽(yáng)性就一定患強(qiáng)直性脊柱炎嗎？答案在這里
- 基因療法有望治愈強(qiáng)直性脊柱炎醫(yī)學(xué)前沿解讀
- 哪3個(gè)方法可助力強(qiáng)直性脊柱炎患者康復(fù)？
- 權(quán)威醫(yī)生如何判斷B27陽(yáng)性是否為強(qiáng)直性脊柱炎
- 基因編輯對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎治療有何作用
- 強(qiáng)直性脊柱炎真的無法治愈嗎？專家來解答
- B27陽(yáng)性者遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎的3個(gè)早篩要點(diǎn)是啥
- 改善睡眠對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者有何益處？
- 如何精準(zhǔn)區(qū)分B27陽(yáng)性與強(qiáng)直性脊柱炎？
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是強(qiáng)直性脊柱炎? 強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
