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經(jīng)?？谇粷兊幕颊?，可多食用富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。 1.橙子：橙子富含維生素 C，有助于提高免疫力，促進口腔潰瘍的愈合。 2.草莓：草莓中的維生素 C 含量豐富，能減輕口腔潰瘍的炎癥反應(yīng)。 3.獼猴桃：獼猴桃是維生素 C 的良好來源，對緩解口腔潰瘍癥狀有一定幫助。 4.檸檬：檸檬富含維生素 C，但其口感較酸，可泡水飲用。 5.柚子：柚子的維生素 C 含量較高，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。 總之，經(jīng)?？谇粷兊幕颊撸m當(dāng)多吃上述富含維生素 C 的水果，對促進潰瘍愈合有積極作用。但同時也要注意保持口腔衛(wèi)生，避免食用辛辣刺激性食物。如口腔潰瘍長期不愈或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：你好，水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素C含量高。蔬菜中絕大多數(shù)綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素C，維生素C最多的蔬菜，當(dāng)屬西蘭花，又稱綠菜花，它是蔬菜界的維生素C之王，大概是西紅柿維生素C含量的6倍以上之多，吃的時候盡量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素C含量。

健康指導(dǎo)：您好，富含維生素維生素C的食物有很多，如橙子、檸檬、橘子、草莓、櫻桃、西紅柿、獼猴桃等，經(jīng)?？谇粷冊谌粘５娘嬍持幸⒁怙嬍车那宓?，多吃具有清熱解毒功效的食物，如綠豆、蓮子、百合、梨子、苦瓜等食物。

根據(jù)你的情況，口腔潰瘍跟很多因素有關(guān)，比如胃腸功能差，內(nèi)分泌失調(diào)，熬夜，口腔衛(wèi)生差，精神緊張壓力大等都有關(guān)系。建議你去口腔科檢查一下，針對上述問題慢慢調(diào)理，平時可以用口腔噴劑緩解一下，注意口腔衛(wèi)生，少吃辛辣食物

健康指導(dǎo)：你好：很多水果都含有維生素C的，比如獼猴桃，鮮棗，柚子，草莓等，不是只有水果含有維生素的，很多蔬菜也有的，比如芹菜，菠菜等。建議在飲食上均衡膳食，少吃辛辣刺激的食物，飲食清淡較好。有時候上火也會導(dǎo)致口腔潰瘍的。